fbpx
Wednesday, 12 August 2020

ข้อเท้าแพลง จะรักษายังไง กินยาอะไร ประคบร้อนหรือเย็นดี

30 Jun 2020
119

 

จริงๆแล้วข้อแพลงจะไม่ได้เกิดเฉพาะข้อเท้านะคะ แต่ว่าข้อที่เกิดข้อแพลงบ่อยๆที่สุดคือข้อเท้าแพลง

สาเหตุของข้อเท้าแพลง

ข้อเท้าแพลงเกิดจากเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อรอบๆข้อมีการฉีกขาด อาจจะเนื่องจากการหกล้ม ข้อเท้าบิด เช่นจากการเดินตกจากพื้นต่างระดับ หรือข้อเท้าแพลงจากการถูกกระแทกโดยตรงที่ข้อเท้า เช่นจากการเล่นกีฬา

อาการของข้อเท้าแพลง

ข้อเท้าแพลงจะมีอาการเจ็บที่ข้อเท้าหลังจากการได้รับการบาดเจ็บทันที และจะรู้สึกเจ็บมากเวลาเคลื่อนไหว หรือใช้นิ้วกดตรงบริเวณข้อเท้าที่แพลง ข้อเท้าจะมีการบวม แดง ร้อน อาจจะพบรอยเขียวคล้ำ หรือฟกช้ำ เนื่องจากมีหลอดเลือดฝอยแตกร่วมด้วย

อาการจะเป็นมากหรือน้อยขึ้นกับปริมาณของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อที่ฉีกขาด

การรักษาโดยใช้ยาและไม่ใช้ยา

เริ่มแรกหลังจากข้อเท้าแพลง ควรจะประคบด้วยน้ำแข็งหรือน้ำเย็นทันที หรืออาจจะแช่เท้าในน้ำเย็นไปเลย เพื่อลดการบวมและปวด ให้ทำทุก3–4 ชั่วโมง ใน 2 วันแรก หลังจากนั้น ควรประคบน้ำอุ่นจัดๆ ครั้งละ 15-30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง เพื่อลดการอักเสบ

ข้อเท้าแพลง

ส่วนการใช้ยา

ใช้ยาทาแก้ปวดลดอักเสบแบบไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)เช่น ตัวยา diclofenac gel,piroxicam gel เช่น flamic gel ,klyzen gel เพื่อลดการอักเสบ บวม แดง ร้อน

ข้อเท้าแพลง

วิธีการทาให้ทายาวนไป ไม่บีบไม่นวด เพื่อไม่ให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น และใช้ ซัพพอร์ตใส่ข้อเท้าควรจะเลือกขนาดที่ใส่แล้วพอดี ไม่แน่นเกินไป และยกข้อเท้าให้สูง เวลานอนให้ใช้หมอนรองเท้าให้สูง หรือเวลานั่งให้ยกเท้าวางบนเก้าอี้อีกตัวหนึ่ง ไม่ให้ห้อยเท้า

ส่วนยากินแนะนำกินยาแก้ปวดลดอักเสบแบบไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ตัวยา meloxicam เช่นยี่ห้อ hofbic ,m.p.osoth  หรือ ตัวยา etoricoxib เช่น exib

ข้อเท้าแพลง

ข้อเท้าแพลง

ถ้าอาการไม่ดีขึ้นภายใน 7 วัน หรือสงสัยว่ามีกระดูกหักด้วย ควรจะไปโรงพยาบาล เพื่อ เอกซเรย์ดูว่ากระดูกหักหรือไม่ เพราะว่าอาการข้อเท้าแพลงกับกระดูกหักจะมีอาการคล้ายๆกันอาจจะแยกอาการภายนอกไม่ได้ จึงควรเอกซเรย์ดูอย่างละเอียดนะคะ

ปกติแล้วหากเป็นข้อเท้าแพลงจะมีอาการบวมและ ปวดลดลงภายใน 1-2สัปดาห์ และควรหายขาดใน 3-4สัปดาห์ อันนี้จะเป็นระยะเวลาสำหรับคนที่พักผ่อน พักเท้า ไม่เดินมาก แต่หากเดินมาก นั่งห้อยเท้า อาจจะมีอาการบวมเป็นๆ หลายๆ เป็นเรื้อรังอาจเป็นเวลา 2-3 เดือนถึงจะหายเลยก็เป็นไปได้

หากอ่านมาถึงตรงนี้แล้วมีข้อสงสัยสอบถามเพิ่มเติมได้นะคะ

ครรภ์เป็นพิษ

แหล่งข้อมูล ตำราการตรวจรักษาโรคทั่วไป นายแพทย์สุรเกียรติ อาชานานุภาพ

ติดต่อได้เลยค่ะ